健常ボランティアにおける短期間マインドフルネス瞑想後の領域均一性と機能的結合性の変化

Alterations of Regional Homogeneity and Functional Connectivity Following Short-Term Mindfulness Meditation in Healthy Volunteers
Xiao, Qin and Zhao, Xingrong and Bi, Guoli and Wu, Lisha and Zhang, Hongjiang and Liu, Ruixiang and Zhong, Jingmei and Wu, Shaoyuan and Zeng, Yong and Cui, Liqian and others Frontiers in Human Neuroscience, vol.13, pp.1-12, 2019

マインドフルネスは,今この瞬間においての経験に対して判断せずに認識することと説明される.持続的なマインドフルネスの実践は,個人のwell-beingにも有益な影響を与える可能性がある.例えば,マインドフルネス瞑想は感情制御を改善するための効果的なアプローチの一つである.具体的には,マインドフルネス瞑想訓練の初期段階では,注意制御や実行機能に関する感情観察システムが強化される.デフォルトモードネットワーク(DMN)における活動の減少は,おそらくマインドワンダリングの減衰に対応している.本研究では,前頭葉頭頂皮質とDMNの機能的活動の変化は短期間マインドフルネス瞑想によって誘発される可能性があることを仮説とした.この研究では,8週間のマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の前後で,健常被験者はマインドフルネスアンケートと感情測定,及び安静時の機能的磁気共鳴画像法を使用して評価された.右利きの,瞑想経験のない16人が登録された.別の16人の人口統計学的に一致した,瞑想経験のない健常な成人がコントロールとして採用された.MBSRの前後で評価が比較された.右上頭頂小葉,及び左中心後回(PoCG)の領域均一性の増加,及びPoCG関連ネットワークの機能的接続性の変化がMBSR後に観察された.マインドフルネスアンケートのスコアも改善され,MBSR後のマイナスの影響は大幅に減少した.後頭部の関与の減少とともに,我々の結果は,マインドフルネス初心者の頭頂皮質のより強い関与の傾向を示唆している.この研究は,短期間マインドフルネス瞑想による感情処理の最適化に関する新しい根拠を提供する.

マインドフルネス瞑想訓練と実行制御ネットワーク安静状態機能的接続:無作為化対照試験

Mindfulness Meditation Training and Executive Control Network Resting State Functional Connectivity: A Randomized Controlled Trial
Taren, Adrienne A and Gianaros, Peter J and Greco, Carol M and Lindsay, Emily K and Fairgrieve, April and Brown, Kirk Warren and Rosen, Rhonda K and Ferris, Jennifer L and Julson, Erica and Marsland, Anna L and others
Psychosomatic medicine, vol.79, pp.674-683, 2017

“目的
マインドフルネス瞑想の訓練は,以前に実行制御(注意,作業記憶,認知制御など)の行動測定を強化することが示されているが,これらの改善の根底にある神経メカニズムはほとんど知られていない.ここでは,実行制御ネットワークのハブである背外側前頭前野(dlPFC)と実行機能を調整する前頭頭頂部領域間の機能的接続を強化することにより,マインドフルネス訓練の介入が実行制御を促進するかどうかを調査する.
方法
心理的苦痛のレベルが高い35人の成人が,集中的なマインドフルネス瞑想またはリラクゼーショントレーニングの3日間のRCTに参加した.参加者は,介入の前後に安静状態のfMRIスキャンを行った.マインドフルネス瞑想の訓練により,dlPFCと前頭頭頂制御ネットワーク領域間の安静状態における機能的結合性(rsFC)が増加するかどうかを調査した.
結果
リラクゼーション制御に関連するマインドフルネス訓練後,左dlPFCは右下前頭回(T = 3.74),右中前頭回(T = 3.98),右補足眼野(T = 4.29),右頭頂皮質(T = 4.44),及び左中側頭への接続性の増加を示した(T = 3.97;すべてのp<0.05).右dlPFCは,右中前頭回への接続性の増加を示した(T = 4.97,p<0.05). 結論 マインドフルネス訓練は,dlPFCと背側ネットワーク(上頭頂小葉,補足眼野,MFG),及び腹側ネットワーク(右IFG,中側頭/角回)領域間のrsFCを増加させることが分かった.これらの知見は,rsFCは高レベルの心理的苦痛を持つ個人ではマインドフルネスの介入によって強化される特定の神経回路を特定することにより,活動的な瞑想中における実行機能に関連する脳領域間の機能的接続性を示す以前の研究を拡張する. "

健常ボランティアにおける短期間マインドフルネス瞑想後の領域均一性と機能的結合性の変化

Alterations of Regional Homogeneity and Functional Connectivity Following Short-Term Mindfulness Meditation in Healthy Volunteers

Xiao, Qin and Zhao, Xingrong and Bi, Guoli and Wu, Lisha and Zhang, Hongjiang and Liu, Ruixiang and Zhong, Jingmei and Wu, Shaoyuan and Zeng, Yong and Cui, Liqian and others Frontiers in Human Neuroscience, vol.13, pp.1-12, 2019

マインドフルネスは,今この瞬間においての経験に対して判断せずに認識することと説明される.持続的なマインドフルネスの実践は,個人のwell-beingにも有益な影響を与える可能性がある.例えば,マインドフルネス瞑想は感情制御を改善するための効果的なアプローチの一つである.具体的には,マインドフルネス瞑想訓練の初期段階では,注意制御や実行機能に関する感情観察システムが強化される.デフォルトモードネットワーク(DMN)における活動の減少は,おそらくマインドワンダリングの減衰に対応している.本研究では,前頭葉頭頂皮質とDMNの機能的活動の変化は短期間マインドフルネス瞑想によって誘発される可能性があることを仮説とした.この研究では,8週間のマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の前後で,健常被験者はマインドフルネスアンケートと感情測定,及び安静時の機能的磁気共鳴画像法を使用して評価された.右利きの,瞑想経験のない16人が登録された.別の16人の人口統計学的に一致した,瞑想経験のない健常な成人がコントロールとして採用された.MBSRの前後で評価が比較された.右上頭頂小葉,及び左中心後回(PoCG)の領域均一性の増加,及びPoCG関連ネットワークの機能的接続性の変化がMBSR後に観察された.マインドフルネスアンケートのスコアも改善され,MBSR後のマイナスの影響は大幅に減少した.後頭部の関与の減少とともに,我々の結果は,マインドフルネス初心者の頭頂皮質のより強い関与の傾向を示唆している.この研究は,短期間マインドフルネス瞑想による感情処理の最適化に関する新しい根拠を提供する.

マインドフルネス瞑想訓練と実行制御ネットワーク安静状態機能的接続:無作為化対照試験

Mindfulness Meditation Training and Executive Control Network Resting State Functional Connectivity: A Randomized Controlled Trial
Taren, Adrienne A and Gianaros, Peter J and Greco, Carol M and Lindsay, Emily K and Fairgrieve, April and Brown, Kirk Warren and Rosen, Rhonda K and Ferris, Jennifer L and Julson, Erica and Marsland, Anna L and others Psychosomatic medicine, vol.79, pp.674-683, 2017

“目的
マインドフルネス瞑想の訓練は,以前に実行制御(注意,作業記憶,認知制御など)の行動測定を強化することが示されているが,これらの改善の根底にある神経メカニズムはほとんど知られていない.ここでは,実行制御ネットワークのハブである背外側前頭前野(dlPFC)と実行機能を調整する前頭頭頂部領域間の機能的接続を強化することにより,マインドフルネス訓練の介入が実行制御を促進するかどうかを調査する.
方法
心理的苦痛のレベルが高い35人の成人が,集中的なマインドフルネス瞑想またはリラクゼーショントレーニングの3日間のRCTに参加した.参加者は,介入の前後に安静状態のfMRIスキャンを行った.マインドフルネス瞑想の訓練により,dlPFCと前頭頭頂制御ネットワーク領域間の安静状態における機能的結合性(rsFC)が増加するかどうかを調査した.
結果
リラクゼーション制御に関連するマインドフルネス訓練後,左dlPFCは右下前頭回(T = 3.74),右中前頭回(T = 3.98),右補足眼野(T = 4.29),右頭頂皮質(T = 4.44),及び左中側頭への接続性の増加を示した(T = 3.97;すべてのp<0.05).右dlPFCは,右中前頭回への接続性の増加を示した(T = 4.97,p<0.05). 結論 マインドフルネス訓練は,dlPFCと背側ネットワーク(上頭頂小葉,補足眼野,MFG),及び腹側ネットワーク(右IFG,中側頭/角回)領域間のrsFCを増加させることが分かった.これらの知見は,rsFCは高レベルの心理的苦痛を持つ個人ではマインドフルネスの介入によって強化される特定の神経回路を特定することにより,活動的な瞑想中における実行機能に関連する脳領域間の機能的接続性を示す以前の研究を拡張する.

社会的認知領域における瞑想とマインドフルネス傾向の役割の調査:対照研究

Exploring the Role of Meditation and Dispositional Mindfulness on Social Cognition Domains: A Controlled Study
Campos, Daniel and Modrego-Alarcon, Marta and Lopez-del-Hoyo, Yolanda and Gonzalez Panzano, Manuel and Van Gordon, William and Shonin, Edo and Navarro-Gil, Mayte and Garcia-Campayo, Javier Frontiers in Psychology, vol.10, pp.1-13, 2019

マインドフルネスは,他者との感情的なつながり,社会的行動,共感など,社会的領域の変化を引き起こす可能性があることが研究によって示唆されている.しかし,社会心理学におけるマインドフルネスへの関心が高まっているにも関わらず,社会的認知に対するマインドフルネスの影響についてはほとんど知られていない.したがって本研究の目的は,瞑想者と非瞑想者をいくつかの社会的認知基準について比較することによって,マインドフルネスと社会的認知の関係を探究することである.合計60人の参加者(瞑想者,n = 30,非瞑想者,n = 30)は性別,年齢,および民族グループで照合され,以下の評価基準を完了するように依頼された:Mindful Awareness Attention Scale (MAAS), Five Facet Mindfulness Questionnaire Short Form (FFMQ-SF), Interpersonal Reactivity Index (IRI), Revised Eyes Test, Hinting Task, Ambiguous Intentions and Hostility Questionnaire (AIHQ), Hospital Anxiety and Depression Scale (HADS),及び Screening for Cognitive Impairment in Psychiatry (SCIP).結果は,瞑想者がより高い共感(個人的苦痛を除く),感情的な認識,精神理論(ToM),及びより低い敵意帰属スタイル/バイアスを報告したことを示した.この発見はまた,マインドフルネス傾向 (MAASで評価された総合スコアとFFMQを使用したマインドフルネスの両方)が社会的認知と関連していることを示したが,それはすべての社会的認知結果と等しく相関しているわけではなく,瞑想者と非瞑想者に対して別々に分析が行われた場合には相関パターンは異なる.さらに結果は各社会的認知変数についての潜在的な予測因子を示し,社会的認知パフォーマンスを説明するためにマインドフルネスの重要な要素として内的経験に対する非反応性を強調した.要約すると調査結果は,非瞑想者と比較して瞑想者は特定の資質(すなわち,共感,感情的な認識,ToM,敵意帰属スタイル/バイアス)においてより優れており,さらにマインドフルネスは社会的認知に関連しているという概念を支持し,それは臨床的,及び非臨床的状況で使用するためのマインドフルネスに基づくアプローチの設計に影響を与える可能性がある.

シロシビン支援マインドフルネストレーニングは持続的な効果で自己意識と脳内デフォルトモードネットワーク結合性を調節する

Psilocybin-assisted mindfulness training modulates self-consciousness and brain default mode network connectivity with lasting effects
Smigielski, Lukasz and Scheidegger, Milan and Kometer, Michael and Vollenweider, Franz X NeuroImage, vol. 196, pp. 207-215, 2019

サイケデリックと瞑想はどちらも,意識,知覚,および認知に大きな変調効果を及ぼが,神経生物学への相乗効果は不明である.したがって,5日間のマインドフルネスリトリート中にサイケデリックシロシビン(315μg/ kg p.o.)を単回投与した後,38人の参加者を対象に無作為化二重盲検プラセボ対照試験を実施した.安静時と2つの瞑想形態中を機能的磁気共鳴画像法によって,介入前後の脳の動態を直接定量化した.機能的連結性の分析により,デフォルトモードネットワーク(DMN)の自己参照的処理領域における,シロシビン関連および精神状態依存性の変化が同定された.特に,内側前頭前野と後部帯状皮質の分離は自己感覚を媒介すると考えられており,これはシロシビン支援マインドフルネスセッション中の自覚的自我解消効果と関連していた.自我解消と脳の結合性の程度は,4ヵ月後の参加者の心理社会的機能における正の変化を予測した.瞑想と組み合わされたシロシビンは,前後のDMN接続に沿って作用することによって瞑想のプロセスを補助しながら,自己参照ネットワークにおける神経力学的調節を促進した.この研究は,変化した自己経験とそれに続く行動の変化との関連性を明らかにしている.介入がいかにして変革的経験を促進するかを理解することは,新しい治療的展望となる可能性がある.個別の精神状態の生物学への洞察は,人間の自己意識の非通常の形態とそれらの付随する脳基質の我々の理解を促進する.

三重ネットワーク媒介分析はリアルタイムfMRIニューロフィードバックからマインドフルネスの機能的特徴を明らかにした

Mediation analysis of triple networks revealed functional feature of mindfulness from real-time fMRI neurofeedback
Kim, Hyun-Chul and Tegethoff, Marion and Meinlschmidt, Gunther and Stalujanis, Esther and Belardi, Angelo and Jo, Sungman and Lee, Juhyeon and Kim, Dong-Youl and Yoo, Seung-Schik and Lee, Jong-Hwan
NeuroImage, vol. 195, pp. 409-432, 2019

3つのネットワーク,すなわちデフォルトモードネットワーク(DMN),セントラルエグゼクティブネットワーク(CEN),およびセイリエンスネットワーク(SN)は,脳の障害,ならびにマインドフルネスなどの基本的な神経科学的プロセスにおいて重要な役割を果たす.しかし,現在,マインドフルネスに関連した3つのネットワークの根本的な機能的特徴についてのコンセンサスは存在しない.本研究では,CENによって媒介されるSNからDMNまでの偏回帰係数(すなわち勾配)は,リアルタイム機能的磁気共鳴イメージング(rtfMRI)ニューロフィードバック(NF)設定における潜在的なマインドフルネスの特徴の1つになるという仮説とこの勾配レベルはrtfMRI-NFトレーニングによって強化されるという仮説を検証した.60人の健康なマインドフルネス瞑想の未経験な男性が,2回の非rtfMRI実行,その後の2回のrtfMRI-NF実行および1回のトランスファー実行からなるMRIセッションに参加した.3つのネットワークのそれぞれの関心領域が非rtfMR実行を用いて定義されたら,rtfMRI-NFの実行中に参加者のマインドフルネスを補助するために,勾配レベルを媒介分析によって計算し,サーモメータバーの形態でニューロフィードバック情報として使用した.参加者は,呼吸の身体的感覚に注意を集中させることからなるマインドフルネス戦略を展開しながら,サーモメータバーのレベルを上げるように指示された.rtfMRI-NFトレーニングは,参加者を実験群または対照群のいずれかに無作為に割り当てた,ランダム化比較試験デザインの一部として実施した.実験群の参加者は彼ら自身の脳信号から得られた偶発的神経フィードバック情報を受けた一方で,対照群の参加者は実験群の一致した参加者から生じた非偶発的神経フィードバック情報を受けた.我々の結果は,CENによって媒介されるSNからDMNまでの勾配レベルは,マインドフルネススコア(rtfMRI-NF実行:r = 0.53,p = 0.007; p値は10,000のランダム置換から補正された)と実験群のみのタスクパフォーマンスフィードバックスコア(rtfMRI-NF実行:r = 0.61、p = 0.001)と関連することを示した.さらに,rtfMRI-NF実行中,部分回帰係数の特徴のレベルは,対照群と比較して実験群において実質的に増加した(対応のあるt検定からp $<$0.05; p値は10,000のランダム置換から補正された).我々の知る限りでは,これは三重ネットワーク媒介分析により得られたrtfMRI-NF設定におけるマインドフルネスの偏回帰係数特徴,およびrtfMRI-NF訓練による偏回帰係数特徴の強化の可能性を実証する最初の研究である.

マインドフルネスの行動評価:特徴の定義,フレームワークの編成,及び新しい方法のレビュー

Behavioral assessment of mindfulness: defining features, organizing framework, and review of emerging methods
Hadash, Yuval and Bernstein, Amit
Current opinion in psychology, vol.28, pp.229-237, 2019

精神的に健全なマインドフルネスの行動的尺度の開発と実施は,マインドフルネスの科学を進歩させるために重要である.マインドフルネスの行動測定の体系化,概念化,及び開発の手助けをするために,マインドフルネスの行動評価の機能を定義し,4つのドメインからなるフレームワークを提案する.フレームワークのドメインには,(1)マインドフルアウェアネスの対象,(2)マインドフルアウェアネスの時間経過,(3)マインドフルアウェアネスの感度,及び(4)現在の経験に対する態度の測定が含まれる.各ドメインのマインドフルネスプロセスを説明し,ドメインごとのマインドフルネスプロセスの現存の行動方法と特定の行動尺度を確認する.レビューされた12の測定値のうち4つは,マインドフルネスプロセスの測定値として許容可能な信頼性と構成概念妥当性の予備的証拠を示していた.

内的および外的注意とデフォルトモードネットワーク

Internal and external attention and the default mode network
Scheibner, Hannah J and Bogler, Carsten and Gleich, Tobias and Haynes, John-Dylan and Bermpohl, Felix Neuroimage, vol.148, pp.381-389, 2017

最近では多くの精神療法に不可欠となっている精神的健康やwell-beingは集中瞑想により改善することが明らかにされている.集中瞑想の神経相関における研究は増えてきているが,瞑想がデフォルトモードネットワーク(DMN)において高い活動か,低い活動のどちらに関連するのかによって結果が変わる.集中瞑想とDMN領域における活動の関係を調べるために,1つの瞑想内で内的注意と外的注意,及び様々な段階を区別することが役立つかもしれない.例えば集中瞑想の間,実践者はmindful attention, mind-wandering,及びrefocusingを切り替える.ここでは,これらの段階の異なる神経相関を研究するために思考プローブ法を用いた.瞑想経験のない健常成人20人の被験者が,外部(音のマインドフルネス)及び内部(呼吸のマインドフルネス)の注意瞑想を紹介され,その後4日間連続で自宅にて瞑想を実践した.その後,fMRIスキャンの間,内部と外部の注意を交互に4回繰り返し,同じ集中瞑想を行った.疑似ランダムな間隔で被験者はタスクに集中していたか(mindful attention),気がそれていたのか(mind-wandering)を尋ねられた.mindful attentionの間,内側前頭前皮質,後部帯状皮質,及び左側頭頂接合部などの通常DMNに関連する脳領域は,mind-wanderingの間と比較して活性化は有意に少なかった.また,外部注意と比較して内部注意中の後部帯状皮質におけるより強い不活性化と共に,外部及び内部注意の両方の間にDMNの活性の低下が見られた.さらに,mind-wandering後のrefocusingは左下前頭回の活動と関連していた.本研究者らの結果は,実践者の注意焦点(すなわち,内的対外的)とは無関係に,mindful attentionはmind-wanderingと比較してDMN活性の低下に関連するという理論を支持する.

マインドフルネス瞑想中の生理学的信号の変化

Change in physiological signals during mindfulness meditation
Ahani, Asieh and Wahbeh, Helane and Miller, Meghan and Nezamfar, Hooman and Erdogmus, Deniz and Oken, Barry
Neural Engineering (NER), pp.1378-1381, 2013

マインドフルネス瞑想(MM)は内的な精神的習慣であり,瞑想の効果により安静状態でも注意状態が維持される.MM 介入は,ストレスレベルが高い高齢者の集団に対して行われた.本研究では,瞑想中の脳波(EEG)と呼吸信号を信号処理し,瞑想状態の定量化を行った. 6 週間の瞑想介入の後,34 人の初心者の瞑想者についてEEG と呼吸のデータを収集し分析した.収集したデータを瞑想状態を判断する客観的マーカーとして評価するためにスペクトル分析およびサポートベクターマシン(SVM)分類で分析した.アルファ,ベータ,シータ周波数帯で瞑想とコントロール条件の違いを考察した.さらに,EEG 信号のみを使用した場合よりも,瞑想条件と制御条件を区別する際の精度が高いEEG および呼吸信号を使用した分類器を確立した. EEG と呼吸に基づく分類器は瞑想実践のための客観的なマーカーである.将来の研究では,この分類器を使用してさまざまなレベルの瞑想の深さと瞑想の経験を定量化する必要がある.客観的な生理学的瞑想マーカーの開発は方法の厳しさを強化することによって心身医学分野が進歩することを可能にする.